- Water om traangas/pepperspray uit je ogen en van je huid te spoelen
- Contactgegevens van de persoon die gecontacteerd moet worden als je wordt opgepakt
- Genoeg geld voor openbaar vervoer, telefoontje, eten;
- Horloge, papier, pen voor accurate documentatie van gebeurtenissen, politiegeweld, verwondingen
- Zonnecrème op waterbasis
- Als je medicatie nodig hebt, neem die dan mee, ook eventueel voor de volgende dag (denk ook aan puffer, epipen en insuline). Een doktersvoorschrift hiervoor kan ook handig zijn.
- Maandverband. Vermijd tampons, als je bij arrestatie geen kans krijgt om hem te vervangen, verhoogt dat het risico op toxic shock syndrome
- Vochtige doekjes
- Vaseline en oliën (ook in zonnecrème) smeren, ze vangen namelijk chemicaliën op.
- Draag geen lenzen, irriterende chemicaliën kunnen eronder blijven zitten.
- Draag geen dingen die gemakkelijk kunnen gegrepen worden (bv. grote oorringen of andere juwelen, losse haren, das).
- Ga niet alleen naar een betoging, als dat lukt. Ga liever met mensen die je kent.